極東アイアン速報

02月
12日

【食】和と韓の合わせ技! キムチ納豆の効果がスゴイ!

2016年02月12日  コメント(3)
納豆キムチ

1: ◆qQDmM1OH5Q46 2016/02/09(火)21:22:38 ID:UH2

日本の代表的な発酵食品である納豆。

そして韓国の代表的な発酵食品であるキムチ。

 

これらを混ぜ合わせたキムチ納豆が、多くの健康に役立つ効果があるということで、 今話題になっています。

元々それぞれ単品でも、テレビ番組や雑誌などで健康食品として 紹介されることの多い食品。それぞれの効果と、それらを合わせた効果についてまとめます。b9b9d489311465cd240d161d96cc44fd

 

●納豆

納豆には脂肪の蓄積を抑え脂肪燃焼を助ける働きがあるといわれています。 つまり、納豆を食べるだけでもダイエットになっているそうです。 さらに夕食に納豆を食べると、成分であるアルギニンが成長ホルモンの抑制物質を抑え、 分泌を助ける効果が期待できるそう。成長ホルモンが多く分泌されれば、 美肌効果や老化防止、若返り効果といったエイジングケアが期待できるとのこと。 他にも、納豆のネバネバ成分であるナットウキナーゼは、 血栓を溶かして血液をさらさらにしてくれるため、成人病への効果も期待できるそうです。

 

●キムチ

対するキムチは、唐辛子に含まれるカプサイシンに、新陳代謝の促進や脂肪燃焼効果、 冷え性を改善する働きがあります。また、キムチには乳酸菌が多く含まれているので、 腸まで届いた乳酸菌が悪玉菌をやっつけ整腸効果があるため、老廃物を排出し、 美容やダイエットに効果をもたらします。

 

続き livedoor news/2016年2月9日 11時2分 R25

http://news.livedoor.com/article/detail/11161131/

引用:http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1455020558/

2: 名無しさん@おーぷん 2016/02/09(火)21:23:07 ID:7qq
マジかよ、豆乳買ってくる

 

7: 名無しさん@おーぷん 2016/02/09(火)21:33:34 ID:exN
まーだキムチが美容やダイエットに効果あるってことになっとるんか

 

8: 名無しさん@おーぷん 2016/02/09(火)21:54:58 ID:5TS
キムチ食ってるヤツ見たら、とりあえず警戒する
(`・ω´・)

 

11: 名無しさん@おーぷん 2016/02/09(火)22:17:49 ID:upg
キムチでもええんやで?
キムチ鍋とか豚キムチとか結構おいしいで。

ただし日本製に限る。

 

14: 名無しさん@おーぷん 2016/02/09(火)23:15:32 ID:eU4
何故合わせる必要がある?

 

15: 名無しさん@おーぷん 2016/02/09(火)23:21:43 ID:iie
納豆で十分だろ

 

16: 名無しさん@おーぷん 2016/02/09(火)23:23:32 ID:qgG
ライブドアのキムチ臭もたいがいだな

 

17: 名無しさん@おーぷん 2016/02/09(火)23:23:56 ID:B4E
納豆と唐辛子を一緒に摂ることで、大豆イソフラボンの吸収率が上がるんだよ
まぁ、キムチじゃなくてもいいけどね

 

18: 名無しさん@おーぷん 2016/02/09(火)23:43:56 ID:mF5
納豆だけでいいです。

 

22: 名無しさん@おーぷん 2016/02/10(水)00:11:09 ID:VWl
普通に白菜の漬物も発酵食品だよ
わざわざ混ぜる必要なし
あ、グチャ混ぜ民族か・・・w

 

23: 名無しさん@おーぷん 2016/02/10(水)00:16:21 ID:HyE
キムチは日本の食文化に根付いてるよな
焼肉店だけでなく、牛丼屋や定食屋のメニューにもあるし

 

24: 名無しさん@おーぷん 2016/02/10(水)00:20:31 ID:PXf
>>23
ゴリ押ししてるだけだろw

焼肉屋はともかく、牛丼屋でキムチ関係メニューを
食ってる奴を見た事ないわw

おえーw

 

27: 名無しさん@おーぷん 2016/02/10(水)00:41:04 ID:WRw
これは、われわれ納豆原理主義者に喧嘩を売るかのような所業だ。

 

31: 名無しさん@おーぷん 2016/02/10(水)01:09:35 ID:jHA
納豆なんか人間の食べるもんじゃない!って日本人もいるからねえ

 

32: 名無しさん@おーぷん 2016/02/10(水)01:16:43 ID:h3J
>>31
NCZY1wE
関西人は納豆嫌いが多い

 

34: 名無しさん@おーぷん 2016/02/10(水)01:23:10 ID:SYo
キムチがあれば、ご飯3杯はイケる
キムチ汁ぶっかけ飯もなかなか美味いぞ
金欠の時などはお試しあれ

 

36: 名無しさん@おーぷん 2016/02/10(水)01:34:38 ID:HR7
納豆のダイエット効果は実感するね。
太りにくいのは確実にあるな。

 

39: 名無しさん@おーぷん 2016/02/10(水)02:20:22 ID:U2t
豚バラ肉とキムチを一緒に炒めると旨いよな

 

45: 名無しさん@おーぷん 2016/02/10(水)10:03:56 ID:t7O
>>39
独特の豚臭さが消えるよね。

 

40: 名無しさん@おーぷん 2016/02/10(水)08:16:30 ID:h5g
納豆だけでいいじゃん
なぜ一緒にしたがるのか

 

42: 名無しさん@おーぷん 2016/02/10(水)09:30:47 ID:bQI
食材としては悪くないものだとは思うが
最近はほとんど買わなくなったし買ったとしても国産

 

46: 名無しさん@おーぷん 2016/02/10(水)10:16:08 ID:0O8
健康番組とかやたらキムチ納豆をごり押ししてるよな

 

53: 名無しさん@おーぷん 2016/02/10(水)13:11:26 ID:Rxg
混ぜりゃいいってもんじゃない

 

55: 名無しさん@おーぷん 2016/02/10(水)16:15:21 ID:EWn
混ぜるな危険

 

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コメント一覧(3件)

  • ガ・チ・ョーン 2016年2月12日06:42ID:124.241.107.69
    キムチの大腸菌と納豆菌が全く相反するものなので 効果は無いだろう。
  • 匿名 2016年2月12日08:53ID:49.98.16.149
    マジレスすればキムチ納豆は便秘には効いたぞw
  • 匿名 2016年2月13日12:21ID:59.147.19.49
    納豆に七味かければいいじゃん

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